Женский журнал Swetulja.ru

Как хочется выспаться после долгого, тяжелого дня. В голове полно мыслей, столько дел надо переделать, столько проблем решить.
Ну вот вроде и все. Мягкая подушка под головой, теплое одеяло уже согревает тело. Но чего-то не хватает…
Вот она, опять пришла, неугомонная бессонница.
Как же с ней бороться???

А справиться с бессонницей вам поможет мед. Мед считается одним из лучших успокоительных средств. Наилучший эффект достигается при использовании меда с яблочным уксусом.

Вот два рецепта из меда, которые помогут расслабиться и спокойно заснуть.
Акациевый или мятный мед необходимо принимать 3 раза в сутки по 100-120 г в течение одного месяца. А за пол часа отхода ко сну необходимо выпивать стакан теплого молока с чайной ложкой меда.
В стакан жидкого меда добавить 3 столовые ложки яблочного уксуса. Принимать перед сном по 2 чайных ложки. Если не засыпается, то можно принять еще 2 ложки.
Читайте также лечение медом простуды.

© 2011 - 2012, Женский журнал Swetulja.ru. Все права защищены. При републикации и копировании статьи ссылка на первоисточник обязательна.