Женский журнал Swetulja.ru

Еще совсем недавно зеленый чай считался в нашей стране экзотикой. Теперь этот продукт можно купить в каждом магазине. Все мы знаем, что зеленый чай очень полезен для здоровья, но не все знают о том, как он полезен для фигуры.

В настоящее время известно около 300 сортов этого чая. Хороший зеленый чай отличается тем, что у него листочки яркого цвета, мягкие на ощупь, плотные и все имеют одну форму.

Хороший зеленый чай нормализирует уровень холестерина в крови и укрепляет стенки сосудов, зеленый чай укрепляет нервную систему и может заряжать энергией, но самое главное - зеленый чай помогает похудеть. В нем содержатся:

1. Калий. Самый основной элемент зеленого чая. Калий необходим тем людям, которые собираются похудеть, так как он стимулирует работу почек и заставляет выводить из них лишнюю жидкость и продукты распада.
2. Витамин С.Этот витамин сжигает все лишние жиры в организме. Витамина С в зеленом чае в 10 раз больше, чем в лимоне.
3. Витамин Р.Этот витамин усиливает все те же действия, которые дает нам витамин С. В листьях зеленого чая этого витамина больше, чем в других известных растениях.
4. Кофеин. Кофеин способен повысить уровень обмена веществ и расщеплять подкожные жиры. В листьях зеленого чая кофеина в 2 раза больше чем в зернах кофе, правда, он действует мягче и не вызывает бессонницу или учащенный пульс.

© 2010, Женский журнал Swetulja.ru. Все права защищены. При републикации и копировании статьи ссылка на первоисточник обязательна.