Женский журнал Swetulja.ru

Молодость беспечна и быстротечна. И вот уже следы праздничного застолья заметны на лице и поутру, и вечернее лакомство занимает прочное положение в складочках фигуры. Так хочется сохранить молодость навсегда, не прикладывая особых усилий.

Конечно, невозможно поддерживать себя в форме, прохлаждаясь на диване с коробкой конфет. Однако ряд простых привычек помогут вам надолго остаться стройной и красивой. Прежде всего, отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Изобилие консервантов и добавок в современной пище играют с нашим здоровьем плохую шутку. Не забывайте, что сахар – это продукт-концентрат, поэтому употреблять его стоит очень дозировано. Чипсы, полуфабрикаты, консервы, сладости, готовые соусы, колбасные изделия – без этих продуктов вполне можно обойтись в повседневной жизни. Из круп, нежирных мясных и молочных продуктов, овощей и фруктов можно готовить очень вкусные и полезные блюда. Нужно иметь лишь немного фантазии, специй и хорошую кулинарную книгу под рукой.

Во-вторых, много двигайтесь. Чтобы держать себя в форме, необязательно посещать дорогие фитнес-центры и вкалывать на тренажерах. Достаточно прогулок на свежем воздухе, желательно в быстром темпе. На часовую прогулку всегда можно найти время, время для размышлений и хорошего настроения.

Наконец, перестаньте пить калорийные напитки и перейдите на чистую воду. Любой напиток, содержащий добавки (чай, кофе, сок, молоко и др.) является для организма пищей, поэтому содержащаяся в них жидкость по большей части используется на переваривание и выведение отходов пищеварения. Организму же нужна чистая питьевая вода для осуществления многочисленных процессов, включая образование гормонов и выработку энергии на клеточном уровне.

Структурированная вода обладает особыми преимуществами. Обладая упорядоченной молекулярной структурой, она максимально полно усваивается, повышает иммунитет и обладает оздоравливающим и омолаживающим свойствами. Среди нескольких видов структурированных вод Биовита выделяется не только своими лечебными свойствами, но и доступной ценой. Подробнее об уникальных свойствах структурированных вод можно почитать здесь www.stelmas.ru.

© 2010, Женский журнал Swetulja.ru. Все права защищены. При републикации и копировании статьи ссылка на первоисточник обязательна.