08.10.2009 | 
Автор: 
Укрепление иммунитета - вопрос очень серьезный. Особенно остро он стоит сейчас – когда на улице вроде и светит солнышко, а на самом деле очень холодно. И любой сквозняк неминуемо ведет к появлению насморка и кашля, а ведь все мы так не хотим болеть.
А если даже и заболеваем, то не отлеживаемся дома на кровати с чашкой чая, а упорно ходим на работу, учебу. И наш организм все больше ослабевает.
Как укрепить иммунитет?
Для повышения иммунитета в наших аптеках имеется достаточно средств: это амексин, анаферон, арбидол и очень много других.
Но не всегда хочется пить таблетки. Для укрепления иммунитета особенное значение имеет режим дня, постоянные недосыпы очень ослабевают организм, вот почему так важно соблюдать режим дня школьника и взрослого.
Повышение иммунитета народными средствами - вот что поможет.
Народных средств очень много, остается выбрать для себя самый удобный и вкусный.
1. Очень хорошо помогают повысить иммунитет грецкие орехи. Их необходимо съедать ежедневно по 5-6 штук. Или же делать из листьев грецкого ореха настой: 2 ложки листьев необходимо залить 0.5 литрами кипятка. Дать настояться ночь и принимать по 1\4 стакана в день.
2. Нарежьте 3 зеленых яблока, не очищая с них кожуры, смешайте со стаканом грецких орехов и 0.5 кг размятой клюквы. В смесь добавьте половину стакана воды и пол кило сахара. Смесь варите на слабом огне до кипения, после разложите смесь по стеклянным банкам. Принимайте каждый день утром и вечером по 1 столовой ложке, запивая чаем.
3. Необходимо смешать пол стакана сока редьки и пол стакана сока моркови со столовой ложкой меда и столовой ложкой лимонного сока. Пить утром и вечером по столовой ложке.
И помните, здоровый образ жизни, правильное питание, занятия спортом, укрепляют иммунитет. А алкоголь, стрессы, обилие жирной и жареной пищи только его ослабляют.
Будьте здоровы!
Читайте также про народные средства от насморка и народные средства от кашля.
© 2009 - 2012, Женский журнал Swetulja.ru. Все права защищены. При републикации и копировании статьи ссылка на первоисточник обязательна.
Рубрика: 
Метки:
А мы укрепление иммунитета осуществляем с помощью лука и чеснока. Сыну нарезаю тонко тонко лук и чеснок, немного солю и говорю, что это луковые чипсы. Идут на УРА. А мы с мужем в результате дышим парами :), на большее нас не хватает.
Укрепление иммунитета очень важное сезонное мероприятие. То есть укрепление иммунитета следует проводить всегда, но осенью - обязательно. У меня детки, в отличие от сына отличницы:), не кушают лук вообще. А вот чеснок мы кое-как заставляем кушать, как бы убивая микробов с каждым кусочком. Также повышаем иммунитет народными средствами: полосканием ног в прохладной воде, поедаем малину и другие ягоды, а ваш рецептик с орехами очень понравится моим деткам:)
Укрепление иммунитета детей - это самое главное для мам в период болезней. Если дети не едят чеснок или лук, то укрепление иммунитета можно проводить парами, как сказала Отличница, например, повесить ребенку медальон с нарезанным чесноком (такие делают из пластиковых коробочек от киндер-сюрпризов). Можно проводить укрепление иммунитета закаливанием, ножки обливать прохладной водой.
О, да, укрепление иммунитета очень важно, особенно когда ребенок идет в садик. Мы уже с этим столкнулись. Но уговорить дочь на лук или чеснок не реально. Думаю, что рецепт с грецкими орехами пойдет на ура:)
Мы вот тоже пошли в садик и для меня проблема укрепления иммунитета встала довольно серьезно. Уже одну простуду перенесли, надо дать покушать ему лучку, он его любит.
Очень хорошие советы для повышения иммунитета народными средствами, обязательно попробую тот, который с яблоком, орехами и клюквой. От себя же хочу добавить - почаще улыбайтесь. Улыбка рефлекторно стимулирует выработку гормона радости, который способствует укреплению иммунитета.
Еще отлично “поддержит” ваше здоровье осенью и весной смесь из изюма-кураги-грецких орехов-меда-лимона.
Я, чтобы укрепить иммунитет пью чай каркаде. Готовить его очень просто: 1 ст.л. чая я заливаю крутым кипятком, добавляю 1 ст.л. лимонного сока. Чай каркаде великолепно укрепляет защитные силы организма. А выпитый на ночь, он сжигает лишние калории! Кстати, этот чай прекрасно помогает тому, кто имеет склонность к повышенному или пониженному артериальному давлению. В холодном виде он понижает, а в горячем наоборот, повышает. Вот такой волшебный чай!
достаточно разумно понимать, что витамины это то, что мы употребляем вовнутрь- здоровые продукты, а не пытаемся втереть в кожу или покупаем в баночках
Сейчас инфекции вирусные очень сильные, поэтому только природных средств к сожалению не достаточно… Надо еще и препараты, на мой взгляд, подключать. Отличное укрепление иммунитета - профилактические курсы изоприназина, оцилококцинума. Можно для этих целей использовать афлубин, грипферон.. для профилактики заражения отлично подойдет мазь виферон (помазать нос себе и ребенку перед заходом в магазин или другое закрытое помещение). Эффективность высокая. будьте здоровы!
А я бы посоветовала настойку эхинацеи - и пить ее регулярно в течении трех месяцев, особенно в межсезонье. Тогда гриппа можно не опасаться, ну разве что это будет какой-то там особый птичий или страусиный грипп ))
эхинацея - замечательное средство, но длительное употребление кране нежелательно! Внимательно прочтите аннотацию перед упореблением
[...] Читайте также про повышние иммунитета народными средствами. [...]
[...] как же укрепить иммунитет народными средствами и избавиться от надоедливого [...]
[...] Применение маточного молочка показано при таких заболеваниях как: неврастения, астения, депрессия, психическое и физическое напряжение, атеросклероз, стенокардия, энцефалит. Также молочко поможет при ожирении либо истощении организма, при заболевании гриппом, используется как народное средство для укрепления иммунитета. [...]
Спасибо за статью, действительно очень много полезной информации, но моё мнение такое, что народная медицина хороша в случае хорошего состояния окружающей среды, в случае мегаполисов, она просто не эффективна. Именно поэтому я стараюсь чаще закаляться (контрастным обливанием), ходить в баню и пользоваться спреями ребион для биологического очищения воздуха в помещении. Они идут на основе эфирных масел растений – укрепляют иммунитет и помогают организму справляться со стрессами, бессонницей и усталостью. Уже несколько лет ничем не болел.