Женский журнал Swetulja.ru

Разводите дома растения со стойкими запахами: чайно-гибридные розы, амариллис, фиалку, лавр, мирт. Подойдут укроп, мята в горшках. Можно отвести в квартире специальную зону под лечебные растения. Чаще опрыскивайте их для усиления ароматических свойств.

В спальне развесьте сухие букеты из целебных трав, сделайте думки с лепестками роз, лавандой, мятой, сельдереем. Под подушку кладите маленькие мешочки — саше — из хлопка или льна с высушенными и измельченными ароматическими растениями.

На кухне повесьте букеты из хвойных веточек, шалфея, тысячелистника, базилика.

На рабочий стол, шкаф, полку поставьте открытый флакон с ароматическим маслом.

Для окуривания (ароматизации) дома высушите пахучее растение, разотрите в порошок и подожгите. Достаточно небольшого количества (на кончике ножа).

На каменку в бане можно капнуть ароматным маслом — эвкалиптовым, кедровым, валериановым, сандаловым.
В бане заварите в тазу или бочке дубовые, липовые, хвойные веники.

Проведите тест для выбора вашего аромата, вдыхая разные эфирные масла.

Принимайте теплые ароматические ванны, капнув в воду несколько капель эфирного масла. Главное — соблюдать меру.
Чтобы поднять себе настроение, смешайте лепестки розы, лаванду, мелиссу. Добавьте по несколько капель масел розового дерева и лаванды.

Для снятия стресса смешайте 5 капель масла лаванды, 2 капли масла ромашки, 3 капли масла бергамота.

Чтобы зарядить организм энергией, сделайте смесь из 5 капель масла розмарина, 1 капли масла мяты перечной, 3 капель лимонного сока.

Смешайте эфирное масло с водой в пропорции 1:1 и разбрызгайте пульверизатором в квартире.

Нанесите на носовой платок 2-3 капли масла, время от времени накрывайте им лицо и вдыхайте аромат.
Насадите на патрон электрической лампочки металлическое кольцо и смажьте его несколькими каплями масла.

Можно просто сбрызнуть электрическую лампочку из пульверизатора, после чего зажечь свет.

Купите ароматические свечи и зажгите их.

Налейте в фарфоровую чашку немного воды, добавьте 3-4 капли эфирного масла и подвесьте над горящей свечой.

Помните:
Беременным женщинам, а также людям с больным сердцем или повышенным давлением, астмой, эпилепсией перед проведением сеанса ароматерапии надо посоветоваться с врачом.

Хотя лечение ароматами в целом безвредно, в некоторых маслах содержатся химические вещества, которые угнетающе действуют на нервную систему. Сеансы ароматерапии не проводите на голодный желудок или сразу после еды.

© 2009, Женский журнал Swetulja.ru. Все права защищены. При републикации и копировании статьи ссылка на первоисточник обязательна.