Женский журнал Swetulja.ru

Как же помочь организму сжечь жиры? Прежде всего надо избежать самого накопления жира. Жир накапливается в основном из-за употребления вредных для организма продуктов. Алкоголь в малых дозах не несет вред здоровью, но при употреблении его в больших количествах он превращается в лишние калории. Обычно алкоголь закусывается разнообразной едой, что является основным источником для образования излишнего жира.

Сжигание жира

Сахар и жир в сочетании друг с другом очень вредны для организма. Кусок жирного и вкусного сливочного торта конечно очень манит, но сочетание жира и сахара активирует всасывающие жир энзимы. При этом жировые клетки активизируются и еще часами могут всасывать жир.

Сжигание жира

За сжигание жиров в организме отвечает гормон роста. Гормон роста наиболее активен ночью, он стимулирует обновление тканей, клеток и мышц. Но следует учесть, что наиболее активно гормон роста выполняет свою работу только тогда, когда в организме достаточное количество витаминов С и В6.

Сжигание жира

Сжигателем жира в организме также является глюкагон. Глюкагон отвечает за поддержание уровня сахара в крови. И одновременно с этим сжигает жир в организме. Чтобы обеспечить бесперебойное сжигание жира в организме питание должно быть рациональным и содержать достаточное количество белка. Чай для похудения тут не панацея.

Сжигание жира

Немалую роль в сжигании жира играет гормон щитовидной железы. Вырабатывания гормона возможно только при достаточном количестве йода и белка, потребляемых с пищей. Следите за своим питанием и ваша фигура будет в порядке!

© 2009 - 2010, Женский журнал Swetulja.ru. Все права защищены. При републикации и копировании статьи ссылка на первоисточник обязательна.